몸관리 할때 단백질보다 중요한 음식

다이어트 할때 제일 중요한 것은

단백질인 줄 알았으나

그것보다 중요한 것은

면역력 기르는 것입니다.

 

운동을 하려고 아침일찍 용케 일어나보지만

매트위에서 도저히 몸을 뗄수가 없었다.

 

 

아보카도 효능

 

 

바나나효능

 

 

갈아갈아

 

 

이쁜 병은 잠시의 사치

 

 

씹을게 필요하니 아몬드 몇알

 

귀여운 젤리 2개 먹으라지만 늘 아쉬워서 3개